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月子里腿受凉补救措施

发布时间:2019-12-11 12:26:47

现在很多女性经常会出现一些疾病,这些疾病是在年轻的时候造成的,其中和生产有关,生完孩子后的一个月内,必须要做好相应的预防工作,稍有不注意或受风着凉,都有可能会导致身体出现各种伤寒疾病,在坐月子的时候会导致腿脚受凉。

坐月子里受风怎么办

小心寒气

产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇,剖腹产,自然流产后的产妇,也有患产后风的可能性,因此一定要注意。

不要过度活动关节

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2—3周内不能过度活动关节。

服用产后补药

中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后中风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

预防产后受风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。

但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。

接受中医治疗

产后受风应当及早治疗,否则非常难治。治疗产后受风一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗,应该坚持治疗1年以上。

坐月子受风的症状

1.产后风湿的症状表现患者会有怕冷、怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风、疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣。

2.产后风患者很容易情绪低落,引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,它的临床反应症状是:怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

3.过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入。它的主要临床症状是:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼、不耐疲劳,部分病人伴有风湿与类风湿症状。

如何防止坐月子受风

产后注意保暖

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

充分休息,注意营养

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

不要过度活动关节,保持良好情绪

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。需注意的是月子期间要禁止性生活。

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