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刘翔结束海外训练回上海我的能力提升了20

发布时间:2019-07-14 03:15:52

刘翔结束海外训练回上海:我的能力提升了20%

北京时间11月30日晚上,中国飞人刘翔结束了在美国洛杉矶为期17天的检查和训练,乘机返回上海。本次美国之行刘翔收获颇丰,他表示现在不仅身体状态比以前好很多,自己的综合力量也提高了20%。刘翔教练孙海平则坦言已经伤不起,训练时还会相对保守一些。

本月12日,刘翔一行从上海启程飞赴洛杉矶,随即展开恢复训练。此外,中国飞人还有一项重要任务,就是复查右脚跟腱手术之后的恢复情况,以确认是否能够顶住高强度训练。 各方面都不错,比以前还好很多,尤其是综合力量方面提高了20%。这虽然只是一个数据,但是自己感觉不错。 刘翔高兴的表示。

中国飞人的恢复情况非常不错,他的主治医生甚至开玩笑说如果以后训练时还感觉不适,那肯定是刘翔想偷懒了。 现在训练时基本不用去考虑脚的问题了,不过我仍然很小心的保护,大强度训练之后都会进行冰敷,晚上休息时让按摩师进行理疗。 刘翔透露道。

这次与刘翔一起前往美国训练的还有队友史冬鹏,两人的训练量都非常的大,甚至采取了几次 衰竭性训练 ,即练到练不动为止。刘翔认为这次特训收获很大: 这次训练是受益匪浅的,对我们帮助确实非常大。只要是我还在训练、还在比赛,就要不断学习新的东西。

尽管医生认为刘翔的右脚已经痊愈,但是教练孙海平表示训练时还是会相对保守一些。 这个伤的问题,现在我们已经伤不起了,没这个时间了,所以(训练中)要确保他的安全性。 孙海平说道。

回国之后,刘翔将马不停蹄的进入冬训,为明年的伦敦奥运会积蓄能量。孙海平透露了明年中国飞人的一些参赛计划: 明年初会去欧洲参加比赛,因为有一个室内田径锦标赛。由于比赛只有60米,主要任务是完善起跑的问题,通过这种比赛提高起跑的能力。

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