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研究发现睡眠超8小时或增加46中风危险

发布时间:2019-12-05 05:23:40

研究发现睡眠超8小时或增加46%中风危险

据外媒报道,近日,英国一项调查发现,每天睡眠超过8小时,并不见得有益健康,反而可能引发中风。

据报道,英国剑桥大学对1万名成年人进行长达10年追踪调查,了解他们睡眠习惯,在这期间,其中346人中风。

调查显示,睡眠太多或太少都不好。平均每天睡眠超过8小时的人,中风危险增加46%,平均每天睡眠少于6小时的人,中锋危险增加18%。

报道说,成年人每天平均睡眠6到9小时,已经获得充分休息。然而这项研究报告没有说明,是否睡眠过多引发心血管疾病,导致中风。

中年喝酒多小心中风提前

据美国健康日站1月29道,捷克共和国圣安妮大学国际临床研究中心的统计学家发现:中年时期饮酒太多会增加中风提前的风险。研究者选取了1.16万名瑞典中年双胞胎,为检测遗传和生活方式对中风风险的影响,研究者对他们进行了追踪调查。根据他们饮酒量的多少,研究者将他们分为不饮酒者、轻度饮酒者、中度饮酒者和重度饮酒者。

据美国健康日站1月29道,捷克共和国圣安妮大学国际临床研究中心的统计学家发现:中年时期饮酒太多会增加中风提前的风险。

研究者选取了1.16万名瑞典中年双胞胎,为检测遗传和生活方式对中风风险的影响,研究者对他们进行了追踪调查。根据他们饮酒量的多少,研究者将他们分为不饮酒者、轻度饮酒者、中度饮酒者和重度饮酒者。

研究结果显示:在同卵双胞胎中,患有中风的兄弟饮酒量要大于不患中风的兄弟。与每天饮酒不到半杯的相比,平均每天饮酒超过两杯的人中风的风险要高出34%。与轻度饮酒者和不贪杯的人相比,在五六十岁期间大量饮酒的人往往会提前五年患上中风。

研究者解释说,酒精会加重高血压、动脉硬化,诱发脑血管破裂,增加出血性中风的危险。此外,酒精有直接致心律失常作用,可引起心律紊乱或心肌病,增加了房颤的风险,这也是引起中风的一个风险因素。

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